05 腹が減っては戦はできぬ
2019-09-17 コラム
「腹が減っては戦はできぬ」とはよく使われる言い回しです。まず腹ごしらえとか、忙しいから食べられる時に食べておこうとかというのも、日常よくある光景です。ただ、本当に空腹だと戦えないのでしょうか。 ライオンは空腹を感じた時 …
04 継続は力なり ~その2~
2019-08-07 コラム
メタボリック症候群などの生活習慣病では、体重の管理が重要です。 確かに体重のコントロールがすぐに血圧や血液検査データが改善するわけではなく、目に見えた効果は5%以上の体重減少(70kgの人なら3.5kg)が必要と言われ …
片岡院長の日々健康コラム
2019-06-14 コラム
晴海クリニック院長・片岡です。コラム開設しました。健康について、医療について、よもやま話(?)など、少しでも皆様のお役に立てるよう発信してまいりたいと思います。