02 肩肘張って
2019-06-24 コラム
長年走ること習慣になっていますが、得られることはたくさんあります。前回も書いたように、特に食事制限はしていませんが体重は維持できていますし、基礎代謝が高いのか冬でもあまり寒くなく薄着でいられます。ちょっとした移動なら歩 …
01 継続は力なり
2019-06-14 コラム
医師として勤務を始めて1年4か月の27歳の秋口、洗髪中に左腰背部に痛みが走りました。駆け出しの内科医でもわかる典型的な「ぎっくり腰」です。 原因は明らかでした。食生活の怠慢と運動不足により、その1年4か月で６kgも体重 …
片岡院長の日々健康コラム
2019-06-14 コラム
晴海クリニック院長・片岡です。コラム開設しました。健康について、医療について、よもやま話(？)など、少しでも皆様のお役に立てるよう発信してまいりたいと思います。
